El cerebro de Buda

Jesús,
Moisés, Mahoma, Gandhi y Buda tenían cerebros construidos esencialmente como
el de cualquier otra persona, pero fueron capaces de controlar sus
pensamientos y moldear sus patrones de pensamiento de maneras que cambiaron
la historia. Gracias a los nuevos avances en la neurociencia moderna y a la
sabiduría de miles de años de práctica contemplativa, es posible moldear
nuestros propios pensamientos de forma similar para alcanzar mayor felicidad,
amor, compasión y sabiduría. El Cerebro de Buda combina las fuerzas de la
neurociencia moderna con antiguas enseñanzas contemplativas para mostrar a
los lectores cómo pueden trabajar para lograr un mayor bienestar emocional,
relaciones más sanas, acciones más efectivas y una comprensión religiosa y
espiritual más profunda. Este libro explicará cómo los elementos centrales
tanto del bienestar psicológico como de la vida religiosa o espiritual
—virtud, atención plena y sabiduría— se basan en las funciones esenciales del
cerebro: regulación, aprendizaje y valoración. Los lectores también
aprenderán maneras prácticas de aplicar esta información, ya que el libro
ofrece numerosos ejercicios que pueden realizar para aprovechar el potencial
no utilizado del cerebro y reconfigurarlo con el tiempo para lograr mayor paz
y bienestar.