Primero Yo, Después el Resto

Dices que sí cuando cada parte de ti grita que no.

Sonríes mientras te desmoronas por dentro, te disculpas por cosas que no son tu culpa y das tanto que ya no te queda nada para ti. Pero una voz en tu interior ha empezado a decir: «¡Basta!».

*Primero yo, luego los demás* le da fuerza a esa voz. A través de 120 lecciones breves y contundentes, aprenderás a:

Decir que no sin sentir culpa ni dar explicaciones excesivas.
Hacerte valer en el trabajo, con tu familia y en tus relaciones amorosas.
Establecer límites y mantenerlos firmes, incluso cuando los demás intenten desafiarlos.
Alejarte de personas que te agotan.
Silenciar a tu crítico interior y recuperar tu propia valía.

Cada lección presenta una verdad incómoda, un ejemplo de la vida real y las palabras exactas que puedes utilizar.

Nada de cuentos de hadas. Solo la verdad que te libera.

Ya has antepuesto a los demás a ti misma durante demasiado tiempo. Desplázate hacia arriba y haz clic en «Comprar ahora» para empezar a priorizarte hoy mismo.