vennjoy.
← Retour aux livres
Programmez votre cerveau minceur: 21 jours pour maigrir avec les neurosciences
Livre audio / Santé et bien-être

Programmez votre cerveau minceur: 21 jours pour maigrir avec les neurosciences

Dr Yann Rougier
Sur Apple Books
Écouter sur Apple Books
Au fil des pages

À propos de ce livre

Réinitialisez votre cerveau minceur ! Comme la majeure partie des candidats à l'amincissement, vous êtes sans doute persuadé(e) que mincir revient seulement à perdre du poids " dans votre corps ". Pourtant, les recherches les plus récentes en neuro-sciences appliquées prouvent qu'il n'en est rien. Vous allez découvrir que le contrôle durable de votre poids implique la globalité de votre être : meilleure gestion du stress, de la respiration, des émotions et des pensées. Il s'agit donc de programmer, en douceur, le cerveau pour déclencher la perte de poids en tenant compte des 5 facteurs-clés de l'être vivant : respirer, se nourrir, éliminer ses déchets, penser et ressentir des émotions. Avec ce programme de 21 jours, retrouvez un juste poids et une silhouette harmonieuse grâce aux 5 outils-minceur proposés : relaxation et respiration, gestion du stress et des émotions, compléments alimentaires spécifiques, chrono-nutrition, index Slim-data.

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.

Partager dans le fil ↗
VENNJOY / sélectionnés

Quelques idées juste pour vous

Des suggestions fondées sur les genres de vos coups de cœur. Continuez à explorer : vos goûts ne sont pas une case.

Créez un compte pour retrouver votre collection sur tous vos appareils.

Retrouver vos découvertes