Mi psicóloga me dijo: 101 sesiones para dejar de perseguir a quienes no te eligen

¿Te has acostumbrado a aguantar cosas que antes no habrías permitido? ¿Te cuesta poner límites sin sentir culpa, aunque sabes que lo necesitas? ¿Sientes que das demasiado en relaciones que no te devuelven lo mismo? ¿Te quedas más tiempo del que quisieras… esperando que algo cambie? Este libro está diseñado para mujeres que están cansadas de sostenerlo todo y quieren empezar a elegirse con más claridad. Inspirado en un formato de sesiones breves y directas, Mi psicóloga me dijo: 101 sesiones para dejar de perseguir a quienes no te eligen ofrece reflexiones profundas y herramientas prácticas que pueden ayudarte a reconocer patrones, cuestionar creencias y tomar decisiones más alineadas contigo. Lo que encontrarás dentro: ✔ Cómo dejar de perseguir atención y empezar a elegirte ✔ Reconocer patrones de relaciones desiguales ✔ Identificar señales de falta de reciprocidad ✔ Entender la diferencia entre apego y amor ✔ Estrategias para poner límites sin culpa ✔ Cómo salir del ciclo de sobrepensar ✔ Replantear la idea de “ser suficiente” ✔ Detectar inconsistencias emocionales ✔ Soltar expectativas que generan dolor ✔ Aprender a confiar en tu intuición ✔ Diferenciar intensidad de conexión real ✔ Manejar el miedo a estar sola ✔ Romper con el autosacrificio constante ✔ Reconectar con lo que realmente necesitas ✔ Empezar a tomar decisiones desde la claridad Cada sesión está pensada para ser breve, directa y aplicable en tu vida diaria, incluso en momentos donde te sientes confundida o emocionalmente agotada. Y si sientes que ya es momento de elegirte, incluso en decisiones pequeñas… este puede ser tu siguiente paso.