El arte japonés de vivir en plenitud. Kyureki. Guía práctica para vivir según el calendario tradicional japonés. Incluye haikus y técnicas de mindfulness

VIVE EN SINTONÍA CON LOS RITMOS DE LAS ESTACIONES JAPONESAS Un libro práctico y con ilustraciones con un toque oriental para vivir una vida larga y plena. Combina haikus, técnicas de mindfulness y reflexiones sobre la naturaleza para vivir según el calendario tradicional japonés. La tradición milenaria japonesa ha generado una visión del mundo única, poética y muy atractiva para el resto de culturas. Observando las migraciones de las golondrinas, las flores de loto o las plantas de arroz, los japoneses dividen su calendario, kyūreki , en 72 microestaciones marcadas por los cambios de la naturaleza. Para descifrar este lenguaje secreto, este libro propone al lector una práctica de mindfulness para cada microestación: un ejercicio diario para fortalecer el autoconocimiento y reconectar con nosotros mismos. Un auténtico viaje entre gotas de rocío, flores de cerezo y haikus para celebrar cada vibración de las estaciones y reconocer en nosotros la misma fuerza, la misma poesía. Descubre un nuevo enfoque del mundo, de nuestro entorno y de la vida, enriquecido por la maravilla y la sabiduría del pensamiento japonés. «Gracias a prácticas de mindfulness , este libro te ayudará a descubrirte.» «Un maravilloso viaje a través de la naturaleza y la poesía de Japón para conocerte.» «Cada página es un paso en tu proceso de crecimiento personal.»